¡Hola a todos! Soy Cristina Arándiga, psicóloga general sanitaria, apasionada por la psicología y comprometida con el bienestar emocional.

Mi enfoque se centra en construir puentes hacia la comprensión y el crecimiento personal. Juntos exploraremos emociones, derribaremos mitos y aprenderemos a abrazar nuestra salud mental.

Acompáñame en este recorrido donde:

• Abordaremos temas relevantes para ti
• Compartiremos estrategias prácticas
• Construiremos juntos un espacio seguro donde poder hablar sobre salud mental.

Cada paso hacia el bienestar cuenta, y aquí encontrarás apoyo, comprensión y herramientas para cultivar una vida más satisfactoria.

Ya sea porque estés atravesando un momento difícil o bien porque busques un crecimiento personal, mi objetivo es crear un espacio seguro y acogedor donde podamos explorar juntos las complejidades de la mente y las emociones.

Las áreas en las que puedo ayudarte son:

• Manejo del Estrés y la Ansiedad
• Mejora de las Relaciones
• Autoexploración y Autoconocimiento
• Manejo de la Depresión
• Desarrollo de Habilidades Sociales
• Afrontamiento con Pérdidas y Duelo
• Autoestima y Empoderamiento
• Gestión del Tiempo y Establecimiento de Metas.

Este espacio será tu refugio, donde podrás compartir libremente tus preocupaciones de manera confidencial, sin juicios. Recorramos juntos/as el camino hacia la salud mental y el bienestar emocional.