Aprende a relacionarte mejor conociendo y entendiendo cuál es tu estilo de apego
Sientes que tu forma de vincularte con los demás te genera problemas y crees que tiene que ver contigo. Es posible que no tengas un estilo de apego seguro.
Esto genera consecuencias negativas en muchas áreas de tu vida. Después de este curso sabrás relacionarte con los demás de una forma más exitosa.
Reconocer tu estilo de apego
Modificar tu estilo de apego hacia un estilo seguro
Mejorar la relación contigo mismo y con los demás.
¿Qué aprenderás conmigo?
Aprenderás qué es el apego y cuáles son los tipos de apego que existen. De esta forma podrás reconocer cuál es el tuyo así como de la gente que te rodea.
Entenderás quién ha formado parte de tu estilo de apego. De dónde viene, quién lo conforma y cómo media en tu vida.
Aprenderás a modificar tu estilo de apego mediante ejercicios que te marcaré para que puedas llevarlo hacia un apego seguro
Aprenderás a comunicarte mejor con los demás ya que la comunicación es un elemento fundamental en el apego y tu comunicación difiere mucho desde el tipo de apego desde el que te vinculas actualmente.
Aprenderás la importancia del concepto que tenemos de nosotros mismos (autoconcepto) y la relación de este con el apego.
¿Qué aprenderás conmigo?
Reconocer tu estilo de apego
Modificar tu estilo de apego hacia un estilo seguro
Mejorar la relación contigo mismo y con los demás.
Aprenderás qué es el apego y cuáles son los tipos de apego que existen. De esta forma podrás reconocer cuál es el tuyo así como de la gente que te rodea.
Entenderás quién ha formado parte de tu estilo de apego. De dónde viene, quién lo conforma y cómo media en tu vida.
Aprenderás a modificar tu estilo de apego mediante ejercicios que te marcaré para que puedas llevarlo hacia un apego seguro
Aprenderás a comunicarte mejor con los demás ya que la comunicación es un elemento fundamental en el apego y tu comunicación difiere mucho desde el tipo de apego desde el que te vinculas actualmente.
Aprenderás la importancia del concepto que tenemos de nosotros mismos (autoconcepto) y la relación de este con el apego.
Esto seguro que te suena:
“Está en línea y hace mucho que no me contesta, seguro que está pasando de mí o hablando con otra”
“Le he llamado 5000 veces y no me contesta esta vez tiene que ser la definitiva”
“Su ex pareja era más divertida seguro, hacía más cosas con ella que conmigo… no seré suficiente”
“Pensé que nos entendíamos mejor, pero ya no estoy seguro, quizás no haya que dar más pasos en la relación”
“Yo paso de conflictos, mejor me callo y ya se le pasará”
“Esto se está poniendo serio y estoy sintiendo mucho. Seguro que la lío, la otra persona no se lo merece, mejor me voy alejando”
¡Hola! Soy Gilda Cuesta
- Soy psicóloga general sanitaria especializada en el área de la perinatalidad. Ambas son mis dos grandes pasiones.
- Mi labor dentro de la psicología clínica reside en trabajar la autoestima, la autocompasión y los trastornos emocionales. Además, en el área perinatal acompaño emocionalmente a las personas a su adaptación a la maternidad y a la paternidad.
- Desde siempre he mostrado interés por los cambios vitales y las diferentes etapas del ser humano, en especial la manera que tenemos de vincularnos entre nosotras y nosotros. Mi curiosidad por comprender a las demás personas me permitió conocer el proceso del apego y su impacto en nuestro bienestar.
- Con este curso espero daros esas herramientas que te ayuden a entender el apego y comprender cómo nos ha afectado en las relaciones establecidas en la etapa adulta. También espero que te conozcas mejor y descubras de qué manera te relacionas los demás y cómo mejorarla.
¿QUÉ INCLUYE ESTE CURSO?
13 clases grabadas y todos los bonus y herramientas que podrás ver en cualquier momento.
Módulo 1
- Clase 1: Bienvenida y presentación del curso
Módulo 2
- Clase 2.1: El Apego
- Clase 2.2: Estilos de apego
- Clase 2.3: Apego ansioso
- Clase 2.4: Apego seguro
- Clase 2.5: Apego evitativo
- EXTRA: Resolución de dudas
Módulo 3
- Clase 3.1: Trabajando en mi estilo de apego
- Clase 3.2: Caminando hacia un estilo de apego seguro
- Clase 3.3: Expectativas de cambio
- Clase 3.4: Aprender a tener una comunicación eficaz
- Clase 3.5: Trabajando mi autoconcepto.
- Despedida y cierre del curso
BONUS EXTRA
- Clase: Trabajando el apego en pareja
Ahora tienes 3 opciones:
Seguir relacionándote de la misma forma que lo has hecho hasta ahora.
Entiendo que puedas tomar esta decisión. Pero quizá ya te hayas dado cuenta de que tenemos algo que hacer con tu forma de vincularte con los demás. Están fallando cosas a tu alrededor y es posible de que ya sea momento de cambiarlo. En caso de que no sea este tu momento, tu apego siempre estará esperándote para trabajarlo.
Probar hacer algunos cambios por tu cuenta con lo que has visto o leído en redes sociales o internet.
Esta opción te posiciona en otro punto distinto. Ya estás dispuesta/o a hacer cambios y esto es genial. La única limitación es que la información que puedas obtener sea poco profesional, basada en la experiencia de otras personas y no se pueda adaptar a ti
Dejarte guiar y acompañar por una psicóloga experta en Apego.
Hay muchos profesionales que hablan sobre apego pero pocos con la formación, calidez y claridad con la que lo hace la psicóloga Gilda Cuesta. Aprender a relacionarte mejor nunca estuvo tan cerca.
BONUS Y HERRAMIENTAS INCLUIDOS
Materiales extra
En algunas clases encontrarás material extra para descargar que tendrás que realizar como ejercicio. Esto afianzará lo trabajado y la mejora será exponencial.
PAGO ÚNICO
29,90€
- Acceso a todas las clases y módulos de la formación de por vida
- Acceso a todos los materiales extra de la formación.
